549 Зумба - Танцевальная галерея
best responsive web page creator software

Зумба

Занятия по пятницам в 18:00.

Что такое зумба?

Зумба - это смесь латиноамериканских танцев и аэробики. Как в аэробике, в зумбе повторяются одни и те же движения. Только эти движения не из программы школьной зарядки, а из латиноамериканских танцев. Зумба дает серьезную физическую нагрузку. Занятие по затратам энергии сравнимо скорее с бегом или плаванием, чем с танцами.

Зачем заниматься зумбой?

Похудеть и накачать мышцы

На занятиях зумбы дается хороший объем нагрузки: обычно через двадцать минут футболки полностью пропитываются потом. Такие занятия - хорошая помощь в деле похудения или поддержания веса. Еще зумба отличается тем, что дает равномерную нагрузку на мышцы организма. Качаются мышцы ног, пресса, спины. Большой акцент идет на ягодичные мышцы и мышцы рук. Зумба помогает девушкам достичь худой и подтянутой фигуры. 


Не скучать в спортзале

Зумба - это альтернатива фитнесу и тренажерам. Но она отличается тем, что не так однообразна. Танцевать зумбу веселее, чем крутить педали велотренажера или бежать по беговой дорожке. На занятиях зумбы Вы можете не просто слушать музыку в наушниках, а двигаться в ритм вместе с группой. Если Вы хотите быть в форме и любите танцевать, зумба - отличный выбор для Вас. 


Научиться танцевальным движениям

Девушки ходят на зумбу ради физической нагрузки, в этом цель занятий. Но в процессе нагрузки они выполняют настоящие танцевальные движения, учатся чувствовать ритм. Движения запоминаются, срабатывает память тела. Поэтому после занятий зумбой девушки гораздо увереннее чувствуют себя на танцполе, неважно - клуба, домашней вечеринки или корпоратива.



Для кого наша группа зумбы?

Для всех, кто хочет быть в хорошей спортивной форме и любит танцы. Опыт профессиональных занятий танцами не нужен. Те, кто записываются в группу зумбы, должны быть готов к физическим нагрузкам. Если хотите более щадящий режим занятий, записывайтесь в наши группы по соло-латине: молодежную и для более старшего возраста

ЗВОНИТЕ И ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

4 причины записаться в группу зумбы в нашей школе

  1. Фокус на танцевальной составляющей. Мы добавляем в занятия зумбой больше танцевальных движений. Мы хотим, чтобы зумба была больше танцем, чем аэробикой
  2. Низкая цена. В нашей школе цены на занятия ниже, чем в среднем по Москве. Стоимость одного занятия - от 437 рублей - при покупке абонемента. При оплате одиночных занятий цена - 549 рублей за занятие.
  3. Месторасположение. Наши занятия проходят в центре, недалеко от метро Маяковская.
  4. Внимание к каждой. В нашей школе мы уделяем внимание каждой занимающейся. Следим за правильностью выполнения элементов, за нагрузками. Небольшое количество групп позволяет нам соредоточиться на качестве обучения.

Когда и где проходят занятия?

Занятия в группе Зумбы проходят по пятницам в 18:00. Занятие длится 1 час.

Наша школа находится недалеко от метро Маяковская, в здании "Мир танца" (как нас найти).

Сколько стоит занятие?

Одно занятие стоит 499 рублей. Первое занятие бесплатно. При покупке абонемента цена за одно занятие - 437 рублей. Подробнее о ценах - здесь.

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
в группу "Зумба"

Напишите в поле "Сообщение", в какой день Вы хотите прийти